朝からジム！イキイキしてる人たちって素敵だよなぁと思いつぶやく

朝から市の施設のジムに行ってきた💪

周りの方達は、高齢者の方のみ。きっと常連さんたち。

筋トレしていたり、ランニングマシーンでウォーキングしていたり。男性が圧倒的に多いけど、女性の方達も数少ないがいらっしゃる。

朝からジムでトレーニングを選ぶ高齢者、意識高いなぁ、素敵じゃないですか、と思う💕

ただ長生きより、健康寿命が人生の満足度に影響を与えると思う。

私も健康寿命を伸ばすため、運動習慣を維持して行こっと😌